Les massages, qu’en dit la science ?
La science met en évidence les bienfaits physiques et psychiques, au delà de la détente et de la relaxation, se faire masser est bon pour la santé, les effets peuvent être profonds, nombreux sont les bienfaits:
- Baisse du rythme cardiaque
- Tension artérielle
- Diminution de la douleur
- Amélioration du sommeil
- Tonification générale
- Meilleure croissance pour les jeunes
- Récupération pour les plus âgés.
Mais les recherches de la science révèlent d’autres avantages. Les massages produisent des effets en cascade jusque dans l’infiniment petit de nos cellules. La science signale qu’un toucher bienveillant peut littéralement stimuler l’organisme, les massages agissent directement sur l’expression génétique. Le corps et l’esprit sont intimement liés, agir sur l’un c’est agir sur l’autre. Ainsi les massages pourraient induire, accompagner des processus de régulation émotionnelle et psychique, permettant parfois d’évacuer des mémoires.