Qu’est-ce qu’une émotion ?
L’ émotion (de l’ancien français, au xiiie siècle « motion », de la racine latine emovere « mettre en mouvement »)
Une émotion n’est ni bonne, ni mauvaise, c’est une infomation du corps.
Qu’elles sont les grandes émotions ?
Il y a 4 émotions fondamentales primaires et 8 en incluant les secondaires selon Robert Plutchik. Voici les 4 émotions de base qui nous influencent: la joie, la tristesse, la colère et la peur qui se déclinent avec des nuances ou intensités différentes.
- Sérénité <Joie < Extase – la Confiance lié à la Joie
- Songerie < Tristesse < Chagrin – le Dégoût lie à la Tristesse
- Contrariété < Colère < Rage – l’Anticipation lié à la colère
- Appréhension < Peur < Terreur – la Surprise liée à la peur
Roue des émotions de Robert Plutchik
Leurs fonctions
Les émotions ont des fonctions respectives, elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises.
Les émotions sont des informations du corps, ce que l’on ressent, avec des manifestations au niveau physique en lien avec des sentiments et états d’être.
Certaines permettront de nous ouvrir, de nous informer d’un besoin, de nous amener à être actif, de nous protéger. Il est naturel et nécessaire de les laisser s’exprimer, de les accueillir . L’émotion nait de l’interprétation donné à une situation, fondé souvent sur un système de croyance. La compréhension de ce système crée un changement . Prendre de la distance sur nos pensées et nos émotions permet d’avoir un effet sur celles-ci et de les changer, modifiant ainsi notre comportement.
La Joie traduit de la satisfaction, (▪ associée au cœur, intestin grêle )
La Tristesse traduit un manque affectif, ( ▪associée au poumon, gros intestin )
La Colère traduit de l’insatisfaction, (▪associée au foie, vésicule biliaire )
La Peur un danger, (▪ associée aux reins, vessie )
Quand le corps somatise, que faire ?
Chercher alors à comprendre, à trouver l’origine, la cause, se questionner: qu’elles sont mes pensées, mes émotions ?
Petit retour en arrière:
La médecine traditionnelle chinoise, vieille de quelques milliers d’années est l’une des premières à faire le lien entre le corps et l’esprit, (▪ les organes et les émotions ).
Lorsqu’il y a un déséquilibre émotionnel » émotion trop présente, trop intense » l’énergie ne circule plus convenablement ce qui engendre à un moment donné l’apparition de la maladie, les émotions sont perçues comme une cause interne.
Aujourd’hui:
De plus en plus de médecins font ce lien.
Le Docteur Luc Bodin
Le cancérologue David Khayat, chef du service médical de l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris ( entre 1990 et 2017 ), nous dit: « nous sommes notre meilleur anti-cancer, il existe un lien très sérieux entre les émotions que nous vivons et l’apparition d’un cancer. »
Jacques Martel dans le grand dictionnaire des malaises et des maladies lie les pensées, les sentiments, les émotions et l’origine de la maladie.
De nombreux ouvrages sont écrits à ce sujet..
S’en servir:
Vous pouvez déjà le mettre en application lorsque le corps se manifeste et qu’apparaît un symptôme. Peut-être y a t-il une souffrance psychologique non verbalisée, une émotion trop intense refoulée qui s’exprime par le corps. C’est comme si le corps par un signal vous montrait qu’il y a quelque chose à faire.
La mise en conscience du trouble émotionnel peut supprimer le symptôme.
exemple:
Une personne à les yeux qui se mettent à pleurer, il n’y a rien au niveau médical.
Remonter à l’origine, pour cet exemple les larmes, savoir ce qui c’est passé, ce qui a déclenché cela, et en l’occurrence ce que cette personne pleure…
le fait de remonter à la cause, d’élargir le champ de compréhension, d’identifier l’émotion, de lâcher prise peut suffire à la libérer, et stopper le symptôme.
Se servir des expressions que l’on formule de façon spontanée peuvent révéler quelque chose:
Vous en connaissez de nombreuses, se faire de la bile, en avoir plein la tête, se ronger les sang, avoir les jambes coupées…
exemple:
En avoir plein le dos, avoir le dos large…
Lorsque ce n’est plus supportable, la douleur fait son apparition, soit le mal de dos..
Mais qu’y a t-il derrière ?
Cela mérite d’être approfondi, le dos représente de manière générale le soutien, la notion de porter, supporter… Il est intéressant d’explorer tous ces aspects, de libérer ce qui est retenu. Aller à la rencontre de soi, chercher l’émotion, pour par la suite créer un changement et être soulagé.
Apprendre de ses émotions c’est apprendre à les exprimer, à se connaitre pour se libérer de tous schémas mentaux conscients ou inconscients, à s’accepter et s’aimer.
Je vous accompagne dans cette démarche de relation d’aide, de mise en conscience et de libération des émotions perturbatrices, première étape nécessaire pour se comprendre, se découvrir et aller mieux.
Bien évidemment s’occuper de soi, avec une hygiène de vie saine alliant l’alimentation, le sport, la méditation, les massages… ( et tout ce qui si rapproche ) en cultivant l’émotion de joie favorise la santé.
La vieille Guérisseuse de l’âme disait :
On n’a pas mal au dos, ce qui fait mal c’est le poids de nos MAUX du passé et du présent.
On n’a pas mal aux yeux, ce qui fait mal c’est l’INJUSTICE de l’enfance à Aujourd’hui.
On n’a pas mal à la tête, ce qui fait mal ce sont les PENSÉES SOMBRES et LA CULPABILITÉ .
On n’a pas mal à la gorge, ce qui fait mal c’est ce qu’on N’EXPRIME PAS par PEUR ou exprime avec RAGE.
On n’a pas mal à l’estomac, ce qui fait mal c’est ce que l’âme ne digère pas, la MALVEILLANCE ENVERS AUTRUI.
On n’a pas mal au foie, ce qui fait mal c’est la COLÈRE et la HAÎNE.
On n’a pas mal au Cœur, ce qui fait mal ce sont les blessures liées à la mauvaise interprétation de L’AMOUR qui vous ont conduit à vivre L’ABANDON, le REJET , la TRAHISON et la DÉCEPTION SENTIMENTALE.
Et c’est bien lui, malgré tout
L’AMOUR, L’ÉNERGIE DIVINE CRÉATRICE qui contient le plus puissant médicament.
L’AMOUR est la réponse à tous vos maux.
Source inconnue